Surabaya, eNews - Dalam rangka memperingati Milad Muhammadiyah ke-112, Pimpinan Cabang Aisyiyah (PCA) Dukuh Pakis membagikan paket makan bergizi murah juga mengadakan sosialisasi makan bergizi untuk masyarakat dukuh pakis, Sabtu (16/11/24).

Ketua PCA Dukuh Pakis, Dr Hj Wahju Kusumajanti MHum menyatakan bahwa, selain membagikan paket makan bergizi gratis sejumlah 100 paket, juga memberikan penyuluhan pentingnya makan bergizi bagi warga kelurahan Gunungsari.

"Kegiatan ini beriringan dengan program PWM yang membagikan makan bergizi gratis untuk 112 ribu warga se-Jawa Timur," tuturnya.

Penyuluhan ini disampaikan oleh Dosen FK UM Surabaya dr Nur Mujaddidah yang menyampaikan bahwa makan bergizi harus memperhatikan 3 J. 

"J pertama jenis, jenis makanan yang disarankan adalah yg mengandung karbohidrat dari umbi, selain itu juga harus ada dari jenis serat dan jenis protein," ujarnya.

J kedua, sambungnya, adalah jumlah, porsinya disesuaikan degan kebutuhan sesuai usia masing-masing.

"J terakhir adalah jadwal, mengkonsumsi makanan harus sesuai jadwal, tidak terlalu sering dan harus rutin," paparnya.

Ketua Majelis Kesehatan PCA Dukuh Pakis menambahkan, penyuluhan ini diharapkan mampu menambah pengetahuan warga tentang pentingnya makan bergizi bagi warga masyarakat, khususnya di wilayah Kecamatan Dukuh pakis.