Surabaya, eNews - Anggota DPRD Kota Surabaya dr Zuhrotul Mar’ah Lailatusholichah mengunjungi MI Muhammadiyah 25 Surabaya dalam rangka berbagai ilmu yang terbingkai dalam kajian ikatan wali murid MI Muhammadiyah 25 Surabaya (M-25), Sabtu (7/9/24).

Bertempat di Mushola Al-Jadid kajian ikatan wali murid M-25 bertajuk "Sehat Berfikir Positif" diikuti wali murid kelas 1 sampai kelas 6. 

Dokter Zuhro menyampaikan enam manfaat berfikir positif;
Pertama, mengurangi stres dan mencegah Depresi. Berfikir positif dapat membuat seseorang lebih baik dalam menghadapi masalah sebuah kegagalan.

Kedua, meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat berikutnya dari berfikir positif dapat meningkatkan imun tubuh dan mencegah penyakit kronis.

Ketiga, Memperlambat penuaan dan memperpanjang harapan hidup. Orang-orang yang berfikiran positif memiliki angka harapan hidup lebih panjang dan sehat.

Keempat, mempercepat masa penyembuhan. Orang berfikiran positif cenderung patuh mengkonsumsi obat selama masa perawatan dokter.

Kelima, membuat tidur lebih nyenyak. Penelitian menunjukan orang berfikiran positif dapat mengurangi kecemasan dan stres sehingga meningkat kualitas tidurnya.

Keenam, meningkatkan rasa percaya diri. Kepercayaan pada diri dapat dibangun dengan berfikir positif terhadap segala situasi dan kondisi.

Selanjutnya, Ia memaparkan langkah kecil untuk memulai berfikir positif;
Pertama, lebih sering tertawa dan tersenyum. Humor memiliki peran penting dalam membangun berfikiran positif.

Kedua, bersikap optimis. Pikiran positif erat dengan optimis, dengan optimis pikiran menjadi lebih tenang.

Ketiga, Lingkungan yang menanamkan pikiran positif. Memilih lingkungan positif memberi dampak terwujudnya karakter yang positif juga. 

Keempat, belajar menerima sesuatu dengan ikhlas. Masalah tak diminta pun pasti datang, menerima masalah dengan ikhlas dan mencari solusi itu lebih baik daripada kita berkeluh kesah, menyalahkan diri sendiri dan keadaan.

"Madrasah hebat, beradab bukan isapan jempol belaka, dengan agenda tersebut membuktikan keseriusan M-25 dalam meningkatkan mutu kualitas pendidikannya tidak hanya peserta didiknya yang hebat, wali muridnya juga dibuat hebat," tandasnya.